1.ถั่วลิสงมีสารโคลีน การกินถั่วลิสงจึงช่วยบำรุงสมอง และสายตา
2.ถั่วลิสงมีสารอาหารประเภทโปรตีน 
3.ถั่วลิสงป้องกันโรคมะเร็งได้ ซึ่งสารตัวนี้จะช่วยต้านการเกิดมะเร็งได้
4.ประโยชน์ของถั่วลิสงช่วยป้องกันโรคหัวใจได้ และการกินถั่วลิสงช่วยต้าน การเกิดโรคหัวใจได้
5.เมล็ดถั่วลิสงช่วยลดอาการของแผลในกระเพาะอาหารได้ จึงเป็นพืชที่เหมาะกับคนที่เป็นโรคกระเพาะ หรือมีแผลในกระเพาะเป็นอย่างยิ่ง
6.ถั่วลิสงมีสรรพคุณช่วยลดการเกิดโรคเบาหวานได้ เพราะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และอินซูลินในร่างกายนั่นเอง
7.ถั่วลิสงช่วยระบบย่อยอาหาร โดยน้ำมันจากเมล็ดถั่วลิสงนั้นจะช่วยเป็นยาหล่อลื่นในลำไส้ของเราให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้น
8.ถั่วลิสงมีสรรพคุณควบคุมฮอร์โมนเพศ ในถั่วลิสงจะมี แม็กนีเซียมที่ช่วยรักษาสมดุลของฮอร์โมนทางเพศให้คงที่ได้